کنترل چاقی در ماه رمضان به شیوه صحیح
برخلاف تصور بسیاری از افراد که در ماه رمضان روزه دار باید لاغر و لاغر تر شود و وزن خود را کم کند
اما روز به روز چاق و چاق تر میشود و دلیل آن پرخوری زمان افطار تا سحر و بی تحرکی در این بازه زمانی است.
بنابراین برای لاغری باید از روش هایی برای کاهش وزن و اجتناب از پرخوری استفاده نمود.
برای دریافت این روش ها میتوانید به مقاله کامل و مفید زیر مراجعه نمایید.